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市女律聯(lián)舉辦巾幗志愿團(tuán)培訓(xùn)暨情緒管理專題講座

    日期：2016-07-12     作者：辦公室    閱讀：8,668次

   隨著社會(huì)發(fā)展和律師業(yè)務(wù)的增加，律師們的工作強(qiáng)度與壓力逐漸加重，對(duì)心理健康問題的關(guān)注意識(shí)也越來越強(qiáng)。情緒管理成為心理健康問題中最貼近生活的重要部分。律師們?nèi)绻苓M(jìn)一步掌握情緒管理的技能，不僅可以管理、疏導(dǎo)自身在生活及工作中的情緒和壓力，還可以在執(zhí)業(yè)中提升與客戶的溝通交流能力。

   7月11日，市女律聯(lián)與市律協(xié)民事業(yè)務(wù)研究委員會(huì)舉辦了一場(chǎng)情緒管理的專題講座，邀請(qǐng)到的主講嘉賓是上海SMG東方廣播中心節(jié)目監(jiān)制、著名主持人夢(mèng)曉老師。 

   作為“24小時(shí)情緒疏導(dǎo)減壓熱線”創(chuàng)始人的夢(mèng)曉老師以“人生是用來和解的，不是拿來戰(zhàn)勝的”為題與大家討論了情緒和命運(yùn)的關(guān)系。命運(yùn)主題似乎過于宏大，但一些信手拈來的身邊小事，一經(jīng)夢(mèng)曉老師的細(xì)膩分析，有關(guān)情緒的覺知過程、情緒的吸引性與傳染性的經(jīng)典特征都形象生動(dòng)起來。  

   最后，夢(mèng)曉老師給出了管理情緒的策略：通過學(xué)習(xí)表達(dá)（微笑、說話、肢體語言）、獨(dú)處和感恩，做到“要有趣，能微笑，懂自己，會(huì)舒服”的狀態(tài)，這樣才可以進(jìn)入健康情緒模式。  

   近百名律師旁聽了講座，深受啟迪。市女律聯(lián)的“反家暴”講師團(tuán)部分講師也參加了該次培訓(xùn)。大家通過對(duì)情緒的進(jìn)一步認(rèn)知和掌握，在“反家暴法”的后續(xù)宣傳中，將更恰如其分地剖析施暴者心理，并從更為契合受害者心理的角度加大反家暴法的宣傳力度。帶著微笑與思考，與會(huì)律師將重新投入各自的工作與生活。